Индивидуальные тренировки по боксу
Персональный формат подходит тем, кто хочет быстрее поставить технику, разобрать ошибки и получить программу под свою цель. Это может быть подготовка с нуля, возвращение после перерыва, улучшение формы, развитие ударной техники или подготовка к соревнованиям.
Преимущество формата 1:1
Все внимание тренера направлено на одного ученика. Олег Макеев видит ошибки в стойке, передвижениях, защите и ударах, сразу корректирует технику и подбирает упражнения, которые дают результат именно в вашей ситуации.
Что входит в персональное занятие
- диагностика уровня подготовки;
- постановка ударов, защиты и передвижений;
- работа на лапах, мешках и снарядах;
- ОФП и специальные упражнения;
- тактика, координация и работа над ошибками;
- рекомендации для самостоятельного прогресса.
Для кого подходит
Индивидуальные тренировки выбирают взрослые, подростки, новички и ученики, которым нужен гибкий график. Время занятий согласовывается заранее, зал находится в Реутове.
