Секция бокса для жителей Новогиреево
«Кодекс Бокса» подойдет тем, кто ищет бокс в Новогиреево и хочет заниматься в сильной, понятной секции рядом с востоком Москвы. Наш зал расположен в Реутове на Носовихинском шоссе, 6Б: сюда удобно добираться из Новогиреево на регулярные вечерние тренировки, индивидуальные занятия и пробное занятие.
Для кого эта страница
К нам приходят взрослые без опыта, подростки, дети, ученики после перерыва и те, кто хочет заменить обычный фитнес более прикладной нагрузкой. Тренер подбирает темп по уровню: новичок сначала осваивает базу, а подготовленный ученик получает больше технических задач и работы на выносливость.
Что входит в занятия
Тренировка строится системно: сначала разминка и ОФП, затем стойка, передвижения, защита, удары, комбинации, работа на лапах и мешках. По мере готовности добавляются упражнения в парах, задания на дистанцию, реакцию и контроль темпа.
Польза тренировок
- улучшение физической формы и выносливости;
- понятная техника ударов и защиты;
- снижение стресса после работы или учебы;
- развитие дисциплины и регулярности;
- подбор группы для взрослых, детей и подростков;
- возможность заниматься индивидуально с тренером.
Что взять на первое занятие
Возьмите спортивную одежду, сменную обувь и воду. Если нет перчаток или бинтов, заранее напишите нам — подскажем, что подойдет для старта и не заставим покупать лишнее до первой тренировки.
